Energikaka fikon-kokos (torkad)

Om du ska torka dessa kakor så är en torkugn bäst, men en varmluftsugn fungerar också bra. Genom att torka kakorna så blir de lätta, håller väldigt länge och kan förvaras i rumstemperatur. Du kan välja om du vill torka dem riktigt hårda (och därmed riktigt lätta och hållbara) eller något mjukare – vilket gör dem mer lättuggade.


INGREDIENSER – 16 kakor
1 dl grovhackade fikon
2 dl hett vatten
*
1 dl finhackade fikon
3 dl havregryn
1 dl kokos


Torka: 50 grader 5+5 timmar


- Mixa de grovhackade fikonen med vattnet till en slät puré

- Blanda purén med havregryn, finhackade fikon och kokos

- Forma en avlång ca 2 cm tjock limpa på bakplåtspapper eller torkpapper, dela i bitar m kniv eller degskrapa, lite mellanrum mellan varje.

- Torka i fem timmar. Vänd kakorna och torka ytterligare fem timmar, gärna på galler.


Läs mer om energikakor här!

Registrera dig för att få meddelande när produkten åter finns i lager

Frakt 49:-

Fri frakt vid 799:-

Köpvillkor

Specifikation

Specifikation

Artikelnummer recept_254
TILLAGNING PÅ Tillagas innan tur
MÅLTID Energikakor
PASSAR FÖR Dagstur / vandring, Fjällvandring, Paddling, Båtliv, Barn gillar!
TILLAGNINGSTID > 20 min
TYP AV KOST Vegetariskt, Vegan

Mer om produkten

Detaljer

Skicka in ditt eget recept och få det publicerat med ditt namn! Skicka recept och ev. bild till recept@friluftsmeny.se

Recensioner

Skriv din egen recension

Du recenserar: Energikaka fikon-kokos (torkad)

Vilket betyg ger du denna produkt? *

  1 stjärna 2 stjärnor 3 stjärnor 4 stjärnor 5 stjärnor
Betygsätt denna produkt!