Citronbar (bakad)

Ett friskt mellanmål!


INGREDIENSER – 8 bitar
2 dl naturell müsli
2 dl havregryn
0,5 dl sesamfrö
½ skal från en citron
0,5 dl hackade dadlar
*
0,5 dl koncentrerad citronsaft/ juice/ lättdryck
0,5 dl olja
0,5 dl sirap


- Sätt ugnen på 150 grader

- Mixa gryn och müsli i matberedare med sesamfrön, citronskalet och de hackade dadlarna - under ca 1 minut

- Blanda de blöta ingredienserna i en skål, tillsätt gryn och resten av ingredienserna i skålen

- Låt svälla i 15 minuter (om det inte håller ihop bra kan du mixa 1/3 av blandningen i matberedaren igen)

- Gör kaka ca 2 cm tjock, i form, pressa för att kakan ska hålla ihop bra

- Baka i 25 minuter, pressa gärna igen när den varit i ugnen

- Svalna och skär, packa i folie eller bakplåtspapper


Läs mer om energikakor här!

Registrera dig för att få meddelande när produkten åter finns i lager

Frakt 49:-

Fri frakt vid 799:-

Köpvillkor

Specifikation

Specifikation

Artikelnummer recept_246
TILLAGNING PÅ Tillagas innan tur
MÅLTID Energikakor
PASSAR FÖR Dagstur / vandring, Fjällvandring, Paddling, Båtliv, Barn gillar!
TILLAGNINGSTID > 20 min
TYP AV KOST Vegetariskt, Vegan

Mer om produkten

Detaljer

Skicka in ditt eget recept och få det publicerat med ditt namn! Skicka recept och ev. bild till recept@friluftsmeny.se

Recensioner

Skriv din egen recension

Du recenserar: Citronbar (bakad)

Vilket betyg ger du denna produkt? *

  1 stjärna 2 stjärnor 3 stjärnor 4 stjärnor 5 stjärnor
Betygsätt denna produkt!